Les newsletters

Newsletter n°1

"Bonjour à toutes!

Un petit message pour remotiver les troupes!

Le forum a été créé pour que nous ayons un espace à nous, où nous serions entre nous pour parler de ce régime, de nos moments de doute ou de bonheur.

Il est important de "jouer le jeu" et de venir régulièrement sur le forum, et de laisser un petit commentaire sur le carnet de route/journal de bord (ou autre appellation) que vous avez ouvert, mais aussi d'essayer de passer sur celui des copines.

La motivation peut être en dent de scie. Problèmes d'argent, avec les enfants, de couple, de famille en général, de santé, etc. Nos vies à toutes sont bien remplies. Mais nous menons un combat ensemble et en se soutenant les unes les autres, c'est comme cela que nous arriverons à atteindre nos objectifs.

A ce sujet, j'ai lancé un sondage pour une idée de récapitulatif du poids perdu ici: https://alattaque.forumactif.com/boite-a-idees-f10/recap-du-poids-perdu-t138.htm#489
Essayez de venir voter le plus rapidement possible et de laisser vos commentaires.


Un autre sondage est proposé dans la section "salon de thé". Automne33 propose de nous accueillir chez elle ce vendredi ou samedi. Merci de venir indiquer vos disponibilités, ou non, afin d'organiser au plus vite et au mieux cette rencontre.
https://alattaque.forumactif.com/salon-de-the-f5/nos-rencontres-t137.htm


Pour finir... une proposition de commande groupée d'arôme a été faite afin de partager les frais de port.
Nous avons besoin qu'une personne se lance dans cette organisation et gère la commande.
Merci de vous manifester si l'achat groupé d'arôme vous intéresse et si vous souhaitez organiser cet achat.
https://alattaque.forumactif.com/salon-de-the-f5/commande-groupee-d-aromes-t67.htm


Sur ce, je vous souhaite une belle journée et souhaite vous revoir nombreuses sur le forum!

A bientôt

Pascale"

Newsletter n°2

"Bonjour bonjour!

J'espère que vous êtes toutes en forme et que vous avez pu profiter du changement d'heure pour récupérer un peu!

Dur dur de ne plus autant voir le soleil. Ce manque joue sur notre moral et notre dynamisme, il n'en est nul doute!
Serrons-nous les coudes, et vennons mettre un peu de "couleurs" et de gaiété sur le forum!


Les nouveautés du forum

Comme vous avez pu le constater, pour certaines, le forum s'étoffe peu à peu, et c'est en grande partie grâce à vous!


- Weight Watchers

Nous avons vu apparaître il y a quelques temps une nouvelle section pour le régime Weight Watchers. Boulangette a rejoint cette section, plus à l'aise dans cette méthode de régime que celle de Dukan.
https://alattaque.forumactif.com/nos-carnets-de-route-f25/journal-de-bord-de-boulangette-t52-45.htm
C'est tout à son honneur!

Il est très important d'être à l'aise avec notre alimentation, même si elle doit être un peu plus restrictive qu'avant, puisque qu'il s'agit d'un régime.

D'ailleurs, je rejoints Boulangette lundi prochain dans cette aventure contre les kg, avec le principe WW, qui correspond plus à mon mode de vie actuel!


- la récap du jeudi

https://alattaque.forumactif.com/nos-parcours-f9/notre-recap-du-jeudi-t201.htm

C'est la pesée "officielle" chaque jeudi matin, afin de mieux visualiser notre perte de poids sur la semaine, ainsi que celles de nos copines de route.

Il est très important de se peser 1 fois par semaine (pas besoin de se peser plus), surtout si nous avons tendance à "transgresser" les principes du régime. Les tentations sont fréquentes et d'autant plus importante avec le régime Dukan qui est très restrictif.

Il ne faut pas se laisser aller trop longtemps, pour ne pas anéantir les efforts qui ont été faits jusqu'à présent.


Je vous souhaite à toutes une très bonne journée, et souhaite vous lire nombreuses (ce serait bien d'ailleurs que les inscrites qui n'ont pas encore mis de message nous fasse un coucou...).

A très bientôt

Pascale"